1日1食

【ダイエット】失敗しないために~知識編~

 あなたは本気ですか? どうもこんにちわ。料理ブロガーの「雪トラ」です。今回はダイエットに関する基本的な知識をまとめていきたいと思います。正直な話、「運動」の面からのアプローチは専門外ですが、「食事」の面からであればそれなりに話せると思うのでよろしくお願いします。